 |
|
|
|
 Trainingskonzept:
|
 |
Der Trainingsaufbau beinhaltet eine Kombination von Elementen aus verschiedenen sportlichen Bereichen.
|
|
|
|
|
|
|
Trainingskonzept
|
T R A I N I N G S A U F B A U
|
 |
Der Trainingsaufbau beinhaltet eine Kombination von Elementen aus verschiedenen sportlichen Bereichen. Diese können in unterschiedlichen Schwerpunktsetzungen miteinander verkoppelt werden.
|
|
|
Durch die entsprechende Kombination von Spaß, Spiel, Selbstverteidigung, körperlicher Bewegung, Entspannung und geistiger Anforderung bietet sich Frauen und Mädchen die Möglichkeit einer Erweiterung der körperlichen Fähigkeiten, des Selbstschutzes und des Selbstbewusstseins.
|
|
|
Das Training wird von einer Frau geleitet.
|
|
|
|
 Nach oben
|
E S W E R D E N F O L G E N D E B E R E I C H E B E H A N D E L T :
|
|
|
Karate
|
|
|
Beweglichkeits-Kraft-Ausdauer
|
|
|
Körperübungen
|
|
|
Rollenspiele und Selbstverteidigung
|
|
|
Gespräche
|
|
|
|
Nach oben
|
|
Startseite
